Dette er ikke et website for en slankekur
- de holder nemlig ikk´
De fleste mennesker har prøvet at være på slankekur.
Nogen er på slankekur HELE livet
Det nytter nemlig ikke, at gå på en 14 dags slankekur,
for derefter ,at vende tilbage til det man gjorde før...
Det handler om, at opnå et varigt vægttab...
Og det kræver langt mere end blot 14 dage..
Det skal vare HELE livet....
Din sundhed er dit eget ansvar.
“Det er aldrig for sent at få et godt og sundt liv.
- Det kræver bare, at DU beslutter dig for det.
Citat; B.S. Christiansen
Hvordan har din krop det!
Få en gratis wellness evaluering.
Mere velvære? Stram op? Vægtkontrol?
Mere ud af din træning?
Gratis BODYSCANNING * Personlig coach * kosttilskud * foredrag * Hudpleje
- mulighed for en GRATIS ansigtsbehandling.
En sund og aktiv livsstil...
- også når du er blevet “lidt” ældre, så er det faktisk meget vigtigt, at få motion, evt, en rask gåtur. lege tagfat med dine børnebørn.
DU KAN MINDSKE RISIKOEN FOR HJERTESYGDOMME, BLODPROPPER, FORHØJET BLODTRYK OG STIVHED I MUSKLER OG LED, NÅR DU MOTIONERER REGELMÆSSIGT.
Det er en rigtig god ide at følge Fødevarestyrelsen kostråd, og jo ældre man er, jo vigtigere er det at have focus på kosten, får du proteiner nok..!!
Træning og protein bliver vigtigere med årene
I takt med at man bliver ældre, skal dine muskler i højere grad vedligeholdes. Derfor gælder det om at få træning og motion ind i ens dagligdag.- og få protein nok .Ellers kan musklerne svinde ind, og det bliver det sværere at klare sig selv og i det hele taget forblive rask og rørrig.
Kun halvdelen af danskerne i alderen 60-75 årige, får den mængde protein, kroppen har behov for.
Det viser en rapport fra DTU Fødevareinstituttet.
DERFOR... vil vi gerne hjælpe DIG
Kontakt os, så vi kan lave en plan for DIG...
